VERONIQUE ROUSSEAU

Vous perdez vos moyens quand l’enjeu monte ? Vous êtes prêt physiquement, mais quelque chose bloque mentalement ? Ce n’est pas du hasard. C’est un signal. 👉🏻 Tant que votre mental n’est pas structuré, vous ne pouvez pas être pleinement disponible dans les moments décisifs. La bonne nouvelle ? Ça s’apprend. Exactement comme un geste technique. « Il n’y a pas de réussite sans préparation. » ❔ Qu’est-ce qui vous freine aujourd’hui dans les moments de pression ? -- 🚀 Véronique

Voici ce que beaucoup de sportifs font ( en pensant bien faire ) : 👉🏻 Répéter sans vraiment observer, analyser, comprendre… 👉🏻 Enchaîner les entraînements sans jamais se recentrer; 👉🏻 S’entraîner sans intention claire ni exprimée : “ Les gens qui se servent du langage de façon négligée obtiennent des résultats négligés. ” — Bandler & Grinder 👉🏻 Improviser mentalement le jour J Le résultat ? Des erreurs, des trous noirs, des regrets. La vérité, c’est que vous n’avez pa

En tant que sportif, vous pouvez être à votre meilleur niveau physiquement. Vous pouvez être parfaitement entraîné. Mais si votre esprit est encombré de bruit, d’auto‑jugements ou d’objectifs flous… Votre performance risque de vaciller au moment décisif. « La clarté mentale précède la performance optimale. » – Terry Orlick Les meilleurs ne sont pas uniquement les plus talentueux. Ce sont ceux qui savent rester 👉🏻 présents, 👉🏻 lucides, 👉🏻 et alignés lorsque tout se joue

Dirigeant, ça vous parle ? Le cerveau en ébullition, le cœur sous tension, et cette impression de toujours courir après la clarté mentale ? Ce n’est pas une fatalité. J’accompagne des dirigeants comme vous à retrouver de la clarté mentale, à reprendre le pouvoir sur l’espace intérieur, et à rester performant sans s’épuiser. Parce que la lucidité et la sérénité sont des leviers puissants de performance durable. Envie de souffler et d’y voir plus clair ? Je vous invite à réserv

Chaque décision que vous prenez dans un état de tension chronique a un coût : Pour vous. Pour votre équipe. Pour l’avenir de votre projet. Il ne s’agit plus seulement de gérer le stress, mais d’apprendre à le transformer en clarté mentale. Les meilleurs dirigeants ne sont pas les plus rapides. Ce sont les plus lucides. Et cette lucidité, ça se prépare en amont. Envie de retrouver votre lucidité dans la performance ? Parlons-en. -- Véronique Rousseau, Préparatrice Mentale cert

« La qualité de la prise de décision sous stress dépend du niveau d'automatisation et de la capacité à revenir à l’essentiel. » J. Nideffer (théoricien de l’attention) Le stress n’est pas un frein à la décision. C’est un catalyseur. Mais encore faut-il avoir les bons réflexes… En tant que dirigeant, vous êtes exposé à une pression constante : décisions rapides, enjeux stratégiques, visibilité permanente… Ce n’est pas la pression le problème. C’est ce que vous en faites. La pr

❔ Vous sentez que vous avez les capacités, mais que quelque chose bloque au moment décisif ? Que ce soit en compétition, en réunion, en...

Les bénéficiaires de mon accompagnement en préparation mentale, que ce soit avec les sportifs, les managers ou les dirigeants, ont pu...

Face aux défis managériaux, à la charge mentale croissante et à la pression de la performance, mon accompagnement propose un espace rare...

✨ Ma promesse est d'accompagner les sportifs & les professionnels pour dépasser leurs blocages et révéler leur plein potentiel mental...

"ᴊᴇ ᴍᴇ sᴇɴs ᴀᴜᴛᴏɴᴏᴍᴇ ᴇᴛ ᴊᴇ ᴅᴏɴɴᴇ ᴅᴜ sᴇɴs ᴀ̀ ᴄᴇ ϙᴜᴇ ᴊᴇ ғᴀɪs ᴅᴇᴘᴜɪs ϙᴜᴇ ᴊ·ᴀɪ ᴄᴏᴍᴍᴇɴᴄᴇ́ ʟᴇ ᴛʀᴀᴠᴀɪʟ ᴇɴ ᴘʀᴇ́ᴘᴀʀᴀᴛɪᴏɴ ᴍᴇɴᴛᴀʟᴇ ᴀᴠᴇᴄ ᴠᴏᴜs."...

🙌 “L'équilibre vie pro-perso a été décrit comme le concept d’une personne qui gère bien ses obligations pro et non pro tout en étant...

Dans ce contexte instable, j’aime reprendre la pensée de @‌Olivier Hamant, biologiste et professeur à Normale Sup de Lyon, dans son...

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