Clara Beaudron
Palmarès
Championne de France Benjamine
3ème à l'Open de Slovaquie
Témoignage
« Bonjour, je m’appelle Clara et je pratique le tennis de table. En mai 2018, j’ai pris la
décision de prendre un coach mental.
J’étais en catégorie cadette première année dans le club Le Mans Sarthe Tennis de Table au niveau national. J’ai eu ce besoin d’avoir un accompagnement mental car je pratiquais un sport à assez au niveau ce qui faisait que j’avais un stress très important, trop important pour que j’arrive à l’enlever seul.
J’avais aussi des petits problèmes avec d’autres personnes donc je devais apprendre à me
contrôler. Je n’étais aussi pas très sociable ce qui n’était pas un point très positif. J’avais
donc besoin de quelqu’un pour m’accompagner et m’aider. Avant d’avoir un coach mental, je
faisais des stages avec l’équipe de France mais je n’étais jamais prise en compétition avec
eux à cause de mon caractère. J’étais à Nantes en internat au pôle espoir.
La préparation mentale, avec le temps, a vraiment montré ses effets par les résultats car j’ai
été prise en équipe de France pour les stages et les compétitions. Aussi tout simplement
dans moi, j’étais bien plus ouverte au personne, avec le sourire et je me contrôlais bien
mieux, autant l’énervement que le stress. A une compétition la coach m’a accompagné et
aidée à me canaliser ce qui était très intéressant autant pour elle car elle me voyait en pleine
action mais aussi pour moi.
Le travail avec le coach mental m’a énormément aidé et apaisé autant dans ma vie sportive
quand dans ma vie de tous les jours, c’était une très bonne expérience.
En fin d’année, j’ai pris conscience qu’il fallait que j’arrête le pôle espoir de Nantes, un recul
que j’ai eu grâce à la préparation mental, j’ai su me concentrer sur moi et savoir ce que je
voulais vraiment. Cela n’a pas été simple car j’avais conscience des conséquences, mais ça
allait me faire le plus grand bien de rentrer avec les miens.
En conséquence, j’ai aussi arrêté la préparation mental, car comme je n’avais plus les
mêmes objectifs qu’avant et que je me sentais bien mieux, je n’ai pas ressenti le besoin de
recommencer.
Malgré cela, j’ai toujours gardé contact avec elle de temps en temps mais je sais qu’elle est
encore là pour moi si besoin. C’est ce que j’ai le plus aimé dans la préparation mental c’est
que j’avais une grande confiance envers ma coach, ce qui a fait beaucoup.
Aujourd’hui, je m’épanouis bien plus dans mon club même si c’est pas toujours facile.
Si je recommanderais ma coach à quelqu’un je lui dirais que le travail de préparation mental
m’a été bénéfique pour ma vie sportive mais aussi dans ma vie de tous les jours.
Je remercie ma coach Véronique Rousseau de m’avoir fait progresser et mieux me
connaître. »