Aujourd'hui, je voulais vous parler des 12 clés du développement de l’estime de soi. Les connaissez-vous ? L'estime de soi est l’ossature de notre personnalité en quelque sorte.
C’est l’image que j’ai de moi, l’amour que je me porte et ma capacité à relever les défis de la vie. 💙 Le muscle principal de l’estime de soi, c’est la résilience. Cela peut vous paraitre simple de vous faire ce rappel, mais les choses “simples” ont parfois besoin de revenir à notre conscience surtout si on a la tête dans le guidon ! Et la tête dans le guidon ont peut l’avoir facilement en fonction de nos responsabilités du moment, de notre charge familiale, de notre charge tout court ! Les 12 clés sont : ✅ Se connaitre ✅ Etre conscient de ses limites ✅ S’accepter tel que l’on est ✅ Accepter l’imperfection ✅ Accepter l’idée de l'échec ✅ Ecouter son cœur, ses émotions ✅ Faire taire la critique intérieure ✅ Agir ✅ S’affirmer ✅ Etre empathique ✅ S’appuyer sur le soutien social ✅ Vivre en poursuivant ses buts.
Je vous conseille différentes formations en fonction de votre nature, vos objectifs, votre budget (vous, CPF ou OPCO).
Everything is possible with the will !